Zurück zu dir – als Frau, als Mensch, als Mutter.
Du bist Mutter mit Herz und ganzem Einsatz – aber was ist mit dir?
Du liebst deine Familie. Du gibst viel. Und trotzdem spürst du: Irgendetwas fehlt. Du vermisst dich selbst – in der Tiefe.
Du willst mehr. Mehr Lebendigkeit. Mehr Verbindung – zu dir selbst und zu den Menschen, die dir am wichtigsten sind.
Du willst nicht nur funktionieren. Du willst LEBEN.
Buche dein kostenloses 30 Minuten Gespräch:
Meine Begleitung – intuitiv, tief und auf Augenhöhe
Ich kreiere Räume, in denen du dich gehalten und sicher fühlst – wo du dich selbst wieder spüren und neu kennenlernen kannst.
Hier darfst du loslassen, ankommen – und gleichzeitig entdecken, was du wirklich brauchst und willst.
Meine Begleitung ist individuell und intuitiv – jedes Coaching entsteht neu, genau für dich und deinen Weg.
Du musst nicht wissen, wie. Nur, dass du bereit bist, dir zuzuhören.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen – buche dein kostenloses Kennenlerngespräch:
ThetaHealing & energetische Arbeit
Systemische Aufstellungen & intuitives Coaching
Somatische Körperarbeit & Nervensystemregulation
20 Jahren eigener Weg
als Mutter
Für wen ich arbeite
Für dich –
wenn du oft für alle funktionierst, aber dich selbst kaum mehr spürst.
Wenn du zwar viel gibst, aber innerlich leer bleibst.
Wenn du zweifelst, ob das alles gewesen sein soll – und dich gleichzeitig schämst für genau diesen Gedanken.
Für dich –
wenn du nachts wachliegst, weil du alles hinterfragst.
Wenn du in der Stille plötzlich merkst, wie sehr du dich selbst vermisst.
Wenn du dich im Spiegel anschaust und dich fragst: Wo bin ich eigentlich geblieben?
Für dich –
wenn du deine Kinder über alles liebst.
Aber manchmal trotzdem wegrennen willst.
Und dich dann für diesen Wunsch verurteilst.
Für dich –
wenn du mehr willst.
Wenn du dich in einem dieser Sätze erkennst, ist das kein Zufall. Es ist dein innerer Ruf.
Lass uns herausfinden, was du wirklich brauchst – in einem sicheren Raum, nur für dich.
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Ich begleite dich zurück zu dir – damit du wieder Platz in deinem eigenen Leben hast. Damit du dich spürst. Lebendig bist. Verbunden. Klar.
Damit du ein echtes, kraftvolles Vorbild für deine Kinder bist –
nicht, weil du alles schaffst, sondern weil du zeigst, wie Glück und Lebendigkeit wirklich gelebt werden.
Damit du – und auch sie – lernen: Ich darf wichtig sein. Ich darf leben, so wie es für mich stimmig ist. Ohne dass es jemandem etwas wegnimmt.
Ja – ich will mehr Freude. Mehr Ich. Mehr Leben:
Themen, mit denen Mütter zu mir kommen
Dauerstress & Überwältigung im Alltag „Ich habe das Gefühl, von morgens bis abends in 1000 Dinge gleichzeitig gezogen zu werden.“ „Es gibt keine Zeit für mich – alles dreht sich nur um die To-Do-Listen und Erwartungen.“ „Ich bin ständig müde und fühle mich innerlich zerrissen zwischen Familie, Job und Haushalt.“
Berufliche Unsicherheit & Neuorientierung „Ich weiss nicht, ob ich nach der Elternzeit wieder in meinen alten Job zurückwill.“ „Ich habe viele Ideen, aber ich habe keine Energie, sie anzugehen.“ „Der Spagat zwischen Karriere und Familie lässt mich oft ratlos und erschöpft zurück.“
Schuldgefühle & innere Ansprüche „Wenn ich mir eine Pause gönne, plagt mich sofort das schlechte Gewissen.“ „Ich fühle mich oft, als müsste ich perfekt sein – für die Kinder, den Partner, alle.“ „Manchmal schimpfe ich innerlich mit mir, weil ich nicht genug schaffe oder zu kurz komme.“
Innere Leere, fehlende Lebensfreude & Einsamkeit „Manchmal sitze ich mit den Kindern da und frage mich, wo meine eigene Freude geblieben ist.“ „Ich fühle mich oft so müde und leer, dass ich kaum noch Lust habe, den Tag zu geniessen.“ „Ich habe das Gefühl, niemand versteht, wie allein ich mich manchmal trotz Familie fühle.“
Verlust der eigenen Identität & Selbstvergessenheit „Ich weiss kaum noch, wer ich ausser Mutter eigentlich bin.“ „Meine Träume und Wünsche sind in all dem Alltag einfach untergegangen.“ „Ich frage mich, wann ich mich das letzte Mal wirklich lebendig gefühlt habe.“
Partnerschaft & emotionale Nähe „Ich fühle mich meinem Partner entfremdet, wir haben kaum noch echten Austausch.“ „Nach all dem Stress bleibt wenig Raum für Nähe und Verstehen.“ „Ich sehne mich danach, wieder wirklich gesehen und gehalten zu werden – auch als Frau, nicht nur als Mutter.“
Eindrücke von Müttern, die mit mir gearbeitet haben
Warum du mit mir arbeiten solltest
Ich bin Alexandra – dreifache Mutter, Biologin mit Doktortitel, intuitive Begleiterin. Lange habe ich alles „richtig“ gemacht: Studium, Karriere, Kinder, Organisationstalent.
Ich weiss, wie es ist, wenn du nachts weinst und am Morgen wieder lächelst – für alle anderen. Ich war da.
Heute begleite ich andere Mütter auf ihrem Weg zurück in die Lebendigkeit.
Ich lebe mit mehr Tiefe, Klarheit und Präsenz als je zuvor – nicht perfekt, aber echt.
Und genau dorthin will ich auch dich begleiten.
Eine Mutter, die sich selbst ernst nimmt, ist eine Mutter mit Strahlkraft.
Wenn du Raum für dich hast – nicht nur dort, wo es ihn zufällig gibt, sondern dort, wo du ihn brauchst –, dann bist du klarer, lebendiger, verbundener.
Für deine Kinder. Für deine Beziehungen. Für dich.
Jetzt starten – dein erster Schritt zurück zu dir:
